У школьников не остается времени побегать

«Гиподинамией страдают около 75% российских школьников, - сообщил главный санитарный врач России Геннадий Онищенко. - Многие школы работают по пятидневной системе, а учебные планы, по-прежнему, рассчитаны на шесть дней».

"Учебный день школьников младших классов достигает 10 часов, а старшеклассников - до 12-15 часов, - отметил Онищенко. - В результате 75% школьников страдают гиподинамией; выраженное утомление к концу дня, недели, отличают половину детей; у 60% регистрируются изменения артериального давления". По словам врача, за время школьного обучения число детей, имеющих хронические заболевания, возрастает в 1,6 раза, "при этом в образовательных учреждениях с повышенном уровнем образования - в два раза". За последние два года в детских дошкольных и образовательных учреждениях было зарегистрировано 45 вспышек острых кишечных заболеваний, от которых пострадало около двух тысяч детей.

Гиподинамия - это недостаток двигательной активности, вследствие которого слабеют мышцы сердца и тела. При недостаточной двигательной нагрузке истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь. Он оседает на стенках сосудов, из-за чего они становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются. Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться, и поддержание нормального артериального давления крови в сосудах затрудняется. Наличие в крови избытка кальция повышает вязкость и свертываемость крови, из-за чего может образоваться тромб. В результате ткани не получают необходимых им веществ, в них накапливаются вредные продукты обмена, и это может явиться причиной инсульта или инфаркта миокарда.