Мурашко: 40 миллионов россиян страдают ожирением

В России, население которой составляет более 146 млн человек, почти четверть граждан страдает ожирением, заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко.

«У нас в стране порядка 40 млн человек страдают ожирением, — заявил он. — Это заболевание, которое, к сожалению, запускает целый каскад других проблем со здоровьем — сахарный диабет второго типа, артериальная гипертония и многие другие проблемы. Профилактика является ключом, это самое доступное в принципе, что есть. Врачи этому должны уделять внимание».

Для расчёта индекса массы тела (ИМТ) используется такая формула: масса тела в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Нормальный показатель — 18,5 – 25. ИМТ с 25 до 30 считается предожирением, выше 30 — уже ожирение.

«Избыточная масса тела — это не заболевание, но уже звоночек, на который необходимо обратить внимание и принимать меры», — указывает диетолог Дарья Русакова.

На рост количества людей с лишним весом влияет гиподинамия (низкая двигательная активность), употребление слишком калорийной еды, фастфуда.

Диетолог подчеркнула, что у каждого современного человека в доме должны быть весы. Взвешиваться желательно как минимум раз в месяц, а тем, у кого есть предрасположенность к быстрому набору веса, ещё чаще.

Русакова отмечает, что часто люди не воспринимают свои лишние килограммы как проблему или пытаются похудеть с помощью диет из интернета, а они, исходя из практики, только усугубляют проблему. После жёстких диет, которые обещают минус 10 кг за неделю, россияне срываются и набирают ещё больше.

Диетолог рекомендует обратиться к врачу при любом отклонении в здоровье, в том числе в весе. Специалист проведёт обследование, возьмёт анализы и проверит на сколько хорошо функционирует организм, не возникли ли нарушения гормонального статуса. Затем пациенту назначат лечение и диету.

По материалам ТАСС, ОТР