Столетие
ПОИСК НА САЙТЕ
21 августа 2019
Потрогай звуки тишины...

Потрогай звуки тишины...

Советы специалиста по стресс-менеджменту
Ольга Старцева
04.04.2007

В России в так называемых зонах повышенного акустического загрязнения живет более 60 процентов населения, а под действием сверхнормативных шумов — до 80 процентов! Приезжая в Москву, люди мгновенно теряются в обрушившейся на них какофонии звуков. И это при том, что в городе уже несколько лет действует закон "Об административной ответственности за нарушение покоя граждан и тишины в ночное время в городе Москве".

""Недавно депутаты, входящие в комиссию по безопасности столичной думы, "завернули" аналогичный проект федерального закона – как недоработанный. Ольга Старцева (на фото), член Международной ассоциации стресс-менеджмента, размышляет над нашим упорным нежеланием прикоснуться к тишине.

Любимый шум большого города

Любой врач скучно растолкует вам, что продолжительное воздействие шума вредно. Прежде всего, вы постепенно – и незаметно для себя - начинаете глохнуть. Затем дает знать о своем существовании сердце, перенапрягаются нервные клетки…

Проще говоря, посмотрите на коренного москвича, отпраздновавшего свой "полтинник". Он родился в шуме, вырос в шуме и стал его жертвой.

Нет, ничего личного, это, разумеется, не о вас. Вы, житель мегаполиса, тихо говорите, и вас ничто не может вывести из равновесия. Это – о "них", даже не подозревающих, что допустимая граница громких звуков составляет около 80 децибел. Не ведающих, что в мрачные времена средневековья людей казнили "под колокол", чей звон обрекал человека на медленную и мучительную смерть. А потому врубающих, скажем, мощнейшую акустику в своей машине так, что в ней начинают вибрировать стекла.

Нам нравится шум, и без него мы жить не хотим и не будем. Недавно я наткнулась на очень привлекательное приглашение посетить модное кафе. Звучит оно так: "Не погружайтесь в зимнюю тишину и грустную стужу. Как развеяться?". Далее – подробные советы желающим получить контузию от звуков, именуемых музыкой.

Однако речь не о наших музыкальных симпатиях или антипатиях. Всего-навсего о громкости очередных песенных шедевров.

#comm#Децибелы часто заглушают дилетантизм, благо современные акустические приборы, с которыми работают певцы, способны просто спеть за них – зачастую куда лучше.#/comm#

Итак: вы устали от шумно проведенного рабочего дня. Вас доконала дорога – в метро или в машине. Вот он, дом, "home, sweet home", отгороженный от раздражающего вас внешнего мира звуконепроницаемыми стеклопакетами.

Скорее включайте телевизор – что-нибудь да покажут... Мой хороший знакомый - политик, бывший депутат, уверенно называет это полезным для организма "белым шумом". Почему бы и нет: как я заметила, он просто не осмысливает звуков, издаваемых телеприемником. Еще одно благотворное влияние постоянного громкого шума – полностью потерянная им способность логично излагать свои мысли. О таком приобретенном им достоинстве, как исключительная нервозность, граничащая с истеричностью, не следует даже говорить – мелочь.

Говорите больше, говорите громче!..

Издерганным жителям больших городов природа в очередной раз уготовила "страшное" испытание. Оно называется зимой, временем года, когда засыпает природа, настоятельно рекомендуя замедлить ритм вашей деловой жизни и объясняться с людьми на несколько тонов ниже. Безмолвный лес предлагает вам создать тишину внутри себя – достаточно только вашего желания. Прекратить внутренние диалоги и научиться управлять мыслями, забыть любимый нами рефрен "ах вы мысли, мои скакуны".

Тишина заставляет думать. А это, согласитесь, не всегда приятно. Вместо того, чтобы раздражаться на окружающих – "Все дураки!" - вдруг начинаешь копаться в себе и понимать, что сам – далеко не подарок. Потом, невесть откуда, лезут крамольные мысли о том, как ты – неважно, бизнесмен или бизнес-леди – мало проводишь времени с детьми. Именно в безмолвии вдруг просыпается задавленная бешеным ритмом наша совесть, еще чуть-чуть - и неудержимо захочется пойти исповедаться.

Убить тишину, а вместе с ней и необходимость анализировать свои поступки - проще некуда. Раньше мы облегчали свои души в компании настоящих друзей, сегодня элементарно - "тусуемся". Ни к чему не обязывающее краткосрочное общение с малознакомыми или просто незнакомыми людьми, чтобы затем, без всяких мыслей, лечь спать, а утром вновь окунуться в круговерть важных или ничего не значащих встреч, совещаний, переговоров, телефонных звонков.

#comm#Нельзя так ненавидеть тишину, чтобы в редкие минуты безмолвия стараться всеми правдами и неправдами ее нарушить. #/comm#

Болтать о мужчинах и женщинах, машинах и нарядах, соседях и бизнесе. Мы не хотим знать и помнить: словоблудие в христианстве не меньший грех, чем, например, воровство. Получается, что мы обворовываем сами себя. Крадем у своих близких, мечтающих хотя бы о нескольких минутах тишины.

Тишина всегда пугала "homo sapiens", не готового ее принять. Почитайте Джека Лондона, чтобы ощутить ее силу: "День клонился к вечеру, и подавленные величием Белого Безмолвия, путники молча прокладывали себе путь. И на человека находит страх перед смертью, перед Богом, перед всем миром, а вместе со страхом - надежда на воскресение и жизнь и тоска по бессмертию - тщетное стремление плененной материи; вот тогда-то человек остается наедине с богом".

Вполне достаточно, чтобы застращать любого горожанина, постоянно пользующегося телевизором, радиоприемником, аудиоплеером – и, конечно же, не выключающего любимый мобильник даже в туалете. Спасение – в громком звуке

Зачем, скажите, нам эта тишина? Никто ее не даст – до тех пор, пока мы не захотим получить ее сами. Неприятный вопрос: вы готовы послушать себя в зимней тишине?

Но мы ее боимся

"Все болезни от нервов" - эдакое расхожее выражение. Спорить бессмысленно.

Скажите себе, а что вы ощущаете в те редкие минуты или часы, когда действительно оказываетесь в тишине? Прежде всего, дискомфорт – употреблю этот размытый и ни к чему не обязывающий термин. Потому что шум появляется в голове, вас начинают переполнять мысли о сделанном и не сделанном. Том добре и зле, которое всегда сопровождает любой человеческий поступок. Легче вернуться на замкнутую в круг беговую дорожку мирской суеты, чтобы с кем-либо встретиться и что-нибудь обсудить. Срочно и немедленно…

Выход есть всегда. Либо броситься прочь от несущей успокоение тишины, той самой тишины, которая дает вам великую возможность отделить главное от второстепенного. Либо угомонить свое нетерпение – и через какое-то время почувствовать себя спокойным, мысленно отделите зерна от плевел.

Я не предлагаю вам велеречивых, чаще всего псевдонаучных размышлений, лишь советую подумать о времени, рискнуть признаться себе в желании иногда потрогать "звуки тишины", как пели об этом известные исполнители Саймон и Гарфункель.

Иногда кажется, что юный возраст позволяет вам легко переносить всю какофонию внешних раздражителей. Пока – да.

#comm#У окружающего нас шума есть одна приятная особенность: он может аккумулироваться в родном организме, и еще неизвестно, какой "всплеск" затем вызовет наша нервная система. #/comm#

Я никого не зову уходить иногда в "белое безмолвие". Мало кто сегодня захочет познать мудрость природной тишины перед тем, как вернуться в судорожно-истеричную, постоянно "взбадриваемую" городскую жизнь.

Рецепты вам сноровисто выпишет врач, даже не дослушав до конца списка ваших жалоб – они у всех одинаковы. Давно уже есть стандартный набор лекарств, на короткое время "забивающих" городского "делового человека".

Есть другой, абсолютно верный способ – иногда находить заветную тишину и молчать вместе с ней, нежели идти на прием к светилу от медицины. Попробуйте!

Специально для Столетия


Комментарии

Оставить комментарий
Оставьте ваш комментарий

Комментарий не добавлен.

Обработчик отклонил данные как некорректные, либо произошел программный сбой. Если вы уверены что вводимые данные корректны (например, не содержат вредоносных ссылок или программного кода) - обязательно сообщите об этом в редакцию по электронной почте, указав URL адрес данной страницы.

Спасибо!
Ваш комментарий отправлен.
Редакция оставляет за собой право не размещать комментарии оскорбительного характера.


Эксклюзив
14.08.2019
Валерий Панов
Почему Россия проигрывает Западу информационную войну?
Фоторепортаж
17.08.2019
Алексей Тимофеев, Елена Безбородова (фото)
Здесь, на далёком Севере России, – один из важнейших наших духовных центров.


* Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры», «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир».